A legjobb verekedés, ami meg sem történik – önvédelmi kurzus a fiatal nők számára
Kovács Ildikó, aki a húszas évei elején kezdett elmerkedni a harcművészetek világával, mára már számos önvédelmi kurzust indított kifejezetten nőknek. Az edzései középpontjában nem csupán a fizikai technikák állnak, hanem a mentális felkészülés és az önbizalom erősítése is. Az VIII. kerületi teremben a hangsúly a különböző menekülési technikák elsajátításán van, nem pedig csupán a párnák püfölésén.
Kovács Ildikó karrierje a harcművészetek terén érdekes módon indult, hiszen addig a fiatal nő, aki a második diplomája megszerzésén dolgozott, eszébe sem jutott, hogy valaha is foglalkozni fog a küzdősportokkal. A szórakozóhelyek és bulik világában tapasztalta, hogy a barátait figyelve, vigyázva egyre inkább azt kérdezte magától, mit tudna tenni baj esetén. Ekkor véletlenül találkozott az edzőtermével, ahol Goshin Jutsu edzéseket tartottak, és azonnal beleszeretett a harcművészetekbe. Kipróbálta a judót, a bokszot, és részt vett számos edzőtáborban is.
Azonban nem csupán a harc különböző formái vonzották, hanem a mozgás és a különböző technikák tanulmányozása is. Barátnői, akikkel korábban edzéseket akart tartani, azonban nem voltak hajlandóak csatlakozni, mivel féltek a sérülésektől és az izzadt férfiaktól. Ekkor jött az ötlet, hogy indítson egy női önvédelmi kurzust, amely kifejezetten nekik szól. Az edzésein a különböző küzdősportok zötykeiből merít és oktat, hogy biztonságban tudhassa magát minden résztvevő.
Kovács Ildikó 2011-ben hivatalosan is megalapította a női önvédelmi programját, amelyet az akkori felnőttképzési törvénynek megfelelően indított el. Az edzései azóta folytatódnak, és az érdeklődés folyamatos növekedést mutat. A statisztikák szerint a nők életük során legalább egyszer szembesülnek különböző fenyegetésekkel vagy akár atrocitásokkal. Kovács hangsúlyozza, hogy a traumák, melyeket egy ilyen helyzetben szenvednek el, akár egy életre is kísérhetik őket, így a felkészülés és az önbizalom szilárdítása elengedhetetlen.
A kurzusokon a résztvevők nem is mindig a fizikai verekedés lehetőségével kell szembenézniük. Ildikó szerint az önvédelem legfőbb kulcsa nem a verekedés, hanem a felkészülés abban, hogy a nők hogyan reagálhatnak stresszes helyzetekre. Ha magabiztosak és tudják, mit tehetnek baj esetén, sokkal nagyobb eséllyel kerülhetnek ki egy veszélyes helyzetből.